ABRAZOS AL CORAZÓN

Yoga más allá de la práctica física.

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Hoy platicamos con Sofía de Palacio, quien lleva más de 10 años en un camino espiritual y 2 años dando clases de yoga. Nos cuenta cómo el Yoga fue uno de sus principales pilares para mantenerse de pie en el proceso de cáncer que vivió con sus papás. 

Mas allá de la practica física, describe el yoga como un estilo de vida; un camino para conocernos, escucharnos y conectar con el ser.

Nos habla de la importancia de nutrirnos y cuidarnos para estar bien con nosotros mismos y así, bien con los demás. Nos invita a hacer un compromiso con nosotros mismos para cultivarnos todos los días desde adentro, y desde nuestras posibilidades, porque siempre existe una posibilidad.

Escucha el episodio AQUÍ

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