ABRAZOS AL CORAZÓN

Resignifica el estrés.

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En el episodio de hoy hablamos con Maria José Villa, psicóloga cognitivo conductual.

Nos cuenta lo que el estrés significa para ella y nos invita a resignificarlo; a quitarle la connotación negativa con la que siempre lo asociamos y a volvernos conscientes en situaciones estresantes.

Hablamos de las situaciones de estrés, del estrés positivo, y de la importancia de responsabilizarnos sobre lo que está en nuestro control en situaciones difíciles.

Escucha el episodio AQUÍ

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