Este escrito tiene como prop\u00f3sito brindar herramientas a personas que buscan acompa\u00f1ar a su amigo mientras vive un proceso oncol\u00f3gico. En el entendido de que cada persona vive el proceso de manera distinta y que acompa\u00f1ar no es una tarea sencilla, dichas herramientas servir\u00e1n de sugerencia para fomentar relaciones sanas, receptivas, y emp\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es importante saber para lxs amigxs durante el proceso? <\/strong><\/p>\n\n\n\n *La vivencia es \u00fanica y es diferente para cada persona que vive un proceso oncol\u00f3gico, y tambi\u00e9n para aquellos que acompa\u00f1an.<\/p>\n\n\n\n Diagn\u00f3stico: <\/strong>La fase del diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer est\u00e1 marcada por la sorpresa, la estupefacci\u00f3n y la incredulidad. Son muy habituales las preguntas como \u00bfpor qu\u00e9 a m\u00ed? y los sentimientos mezclados de tristeza, miedo y rabia. El motivo es que nuestra mente nos est\u00e1 pidiendo que hagamos una pausa para asimilar y encajar la noticia del diagn\u00f3stico y de los cambios que conlleva. Lo mismo sucede con la red de apoyo; la mezcla de pensamientos y sensaciones pueden afectar tu humor y tus reacciones.<\/p>\n\n\n\n Frente al c\u00e1ncer surgen cambios f\u00edsicos, emocionales, psicol\u00f3gicos y sociales, y no siempre es f\u00e1cil ajustarse a una nueva forma de vida tan r\u00e1pido. La noticia del diagn\u00f3stico puede hacer que no prestemos atenci\u00f3n a lo que sucede a nuestro alrededor, incluyendo a nuestras relaciones, por lo que es importante ser emp\u00e1ticos y considerados con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. Cuando tenemos una red de apoyo s\u00f3lida, y por s\u00f3lida nos referimos a que es nutrida de una manera sana por ambas partes, entonces el ajuste a los cambios se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil. Es recomendable hacer una lista de preguntas o pensamientos para exponerlos o hablarlos con tu gente cercana y as\u00ed fomentar una comunicaci\u00f3n asertiva.<\/p>\n\n\n\n Durante el tratamiento: <\/strong>La etapa del tratamiento del c\u00e1ncer se suele vivir con m\u00e1s optimismo que las otras. A pesar de que siguen surgiendo cambios, hay mayor sensaci\u00f3n de control en el proceso y se empiezan a encontrar nuevas formas de balance. Como amigo, es importante apoyar al paciente a trav\u00e9s de mensajes, detalles, y visitas cuando se pueda. Es importante perderle el miedo a preguntar; muchas veces no acompa\u00f1amos a nuestro amigo como queremos por miedo a ser imprudente, sin embargo, cuando preguntamos y somos asertivos, dejamos de suponer. Proponle a tu amigo irlo a visitar o simplemente escr\u00edbele sin esperar respuesta\u2026 la persona responder\u00e1 a su tiempo. Como paciente es importante poner l\u00edmites desde un lugar emp\u00e1tico y cordial ya que la persona que acompa\u00f1a puede estar haciendo lo mejor que puede y es importante reconocerlo.<\/p>\n\n\n\n Despu\u00e9s del tratamiento: <\/strong>A pesar de que haya terminado el tratamiento, la persona sigue ajust\u00e1ndose a los cambios, adapt\u00e1ndose a su nuevo estilo de vida y asimilando la experiencia. Muchas veces despu\u00e9s del tratamiento, los cambios f\u00edsicos son evidentes y esto pone en juego la autoimagen e identidad personal del paciente. En esta etapa tambi\u00e9n pueden surgir adaptaciones que incluyen cambios en sus relaciones, por lo que ser red de apoyo de un paciente conlleva la responsabilidad de reconocer los propios l\u00edmites para saber hasta d\u00f3nde es lo que puedes dar, y darlo sin necesidad de ser reconocido y con la apertura a la posibilidad de que quiz\u00e1s tu amigo a\u00fan no esta listo para recibirlo.<\/p>\n\n\n\n Es importante hacerte presente y recordarle a la persona que sigues ah\u00ed para el\/ella. A veces, como amigos, pensamos que ya termin\u00f3 el proceso y dejamos de hacernos presentes. Es en esta etapa donde es importante expresar tu cari\u00f1o y apoyo, y recordar que el proceso sigue. Le puedes sugerir actividades dependiendo su estado de \u00e1nimo y acompa\u00f1arlo a que poco a poco, empiece a adaptarse.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo hablar de las sensaciones inc\u00f3modas con tus amigos? <\/strong><\/p>\n\n\n\n S\u00e9 honesto, claro y emp\u00e1tico, tomando en cuenta que lo que para ti es f\u00e1cil de hablar no necesariamente lo es para la otra persona. Comunicar tus miedos e inquietudes puede permitir que la otra persona entienda mejor lo que estas viviendo, y quiz\u00e1s coincidir en pensamientos y sentimientos. Preg\u00fantale a la otra persona si tiene el tiempo y las ganas para platicar, y encuentra un lugar seguro y donde no seas interrumpido para tener conversaciones. Cuando se habla en un momento de quietud y paz, la conversaci\u00f3n fluye mejor. Es posible que sea de gran apoyo para tu amigo sentir que tiene a alguien cercano con el que pueda hablar de lo que siente y piensa.<\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, se expone una tabla con sugerencias para tener comunicaci\u00f3n efectiva y afectiva con tus amigos sin importar el rol que tengas en el proceso<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n Es importante recordar que todos los procesos son distintos para cada persona y no todos tomamos las noticias de la misma forma. Toma en cuenta que tu amigo es una persona distinta a la que t\u00fa eres, y que no necesariamente reaccionar\u00e1 de la manera en la que t\u00fa lo har\u00edas o esperar\u00edas que lo hiciera. Utiliza estas herramientas a tu favor, y fomenta la relaci\u00f3n con tu amigo o amiga para ser una red de apoyo. Tu amistad es importante, y se vale ir aprendiendo en el camino. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Por: Amparo Bracho Olivares <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Este escrito tiene como prop\u00f3sito brindar herramientas a personas que buscan acompa\u00f1ar a su amigo mientras vive un proceso oncol\u00f3gico. En el entendido de que cada persona vive el proceso de manera distinta y que acompa\u00f1ar no es una tarea sencilla, dichas herramientas servir\u00e1n de sugerencia para fomentar relaciones sanas, receptivas, y emp\u00e1ticas. \u00bfQu\u00e9 es … <\/p>\nEvita<\/em><\/strong><\/td> Procura<\/strong><\/em><\/td><\/tr> No hablarle a la persona. (Se puede dar la situaci\u00f3n de no saber c\u00f3mo acercarte a la persona y por miedo, es m\u00e1s f\u00e1cil alejarte)<\/td> Contin\u00faa habl\u00e1ndole de tu vida, de las cosas buenas y malas. Ac\u00e9rcate a la persona sin juicios ni expectativas; la conversaci\u00f3n fluir\u00e1 de la manera en la que lo tenga que hacer.<\/td><\/tr> No evadas mencionar su diagn\u00f3stico (tendemos a poner en tab\u00fa a la enfermedad, pero la realidad es que la persona SI lo esta viviendo y en ocasiones lo querr\u00e1 hablar)<\/td> Cuando veas a la persona en dado caso que as\u00ed lo sientas preg\u00fantale: \u00bfc\u00f3mo estas? \u00bfquieres hablar conmigo? \u00bftienes ganas de platicar?, \u201cquiero que sepas que aqu\u00ed estoy\u201d En dado caso que la persona est\u00e9 lista, \u00e1brete a escucharla, sin distracciones. <\/td><\/tr> Muchas veces lo que los pacientes quieren es poder seguir siendo un amigo, no evites temas de conversaci\u00f3n con ellos. (Muchas veces quien vive la enfermedad busca tambi\u00e9n normalidad dentro del proceso)<\/td> Ver al otro como lo que es, tu amigo. Intenta mantener tu relaci\u00f3n como lo era antes\u2026 agregando el que en estos momentos dif\u00edciles cuenta contigo.<\/td><\/tr> No te quedes callado cuando entren a la habitaci\u00f3n. <\/td> Intentar mantener el hilo de la conversaci\u00f3n reconociendo que la persona acaba de llegar, pero que a esa persona probablemente le gustar\u00eda unirse a la conversaci\u00f3n.<\/td><\/tr> No decir lo que piensas. (si para ti es importante y lo reconoces como una necesidad, la persona lo reconocer\u00e1 con la misma importancia, sin importar el tema)<\/td> Encuentra un espacio donde ambos est\u00e9n c\u00f3modos, se sientan bien, procurando que todos los involucrados est\u00e9n de acuerdo y preparados para tener una conversaci\u00f3n.<\/td><\/tr> Decir comentarios hirientes o imprudentes.<\/td> Recuerda que a pesar de que la persona vive una enfermedad, \u00e9l o ella no es la enfermedad. Es importante hablar desde el amor y el reconocimiento. <\/td><\/tr> Pensar que la persona reaccionar\u00eda igual que t\u00fa. (la expectativa de que el otro reaccionaria de la misma forma que tu lo har\u00edas puede llevar a la decepci\u00f3n, ya que la otra persona es distinta)<\/td> Mantener en cuenta que son dos personas diferentes y que probablemente el otro esta haciendo lo mejor que puede. Respetar los procesos de cada uno; tu amigo, tambi\u00e9n esta viviendo este proceso.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n