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Juntos podemos encontrar más posibilidades

Sabemos que cada camino es diferente para todos, pero esto no significa que tengas que vivirlo solo.

En esta sección encontrarás testimonios, frases y consejos por parte de Joupers (personas) que han vivido o siguen transitando procesos de cáncer.

¡Compartamos nuestras experiencias, seamos dueños de nuestro camino y rompamos los tabús al rededor del cáncer!

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HISTORIAS Y TESTIMONIOS

Abrazos al corazón

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Comunidad JouP

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Tip Joup #1 -Desarrolla relaciones de apoyo con familiares y amigos
Pide ayuda cuando la necesites. Crea conexiones sólidas con gente que quieres y que confías. No estás solo.
Tip Joup #2 - Di sí al cambio
El cambio es parte de la vida. Aceptar las circunstancias que no se pueden cambiar te puede ayudar a enfocarte en las circunstancias que sí pueden mejorar.
Tip Joup #3 - Camina hacia tus metas
Ve la situación de forma realista y establece objetivos razonables. Céntrate en afrontar cada cosa en su momento para no abrumarte, aunque esto requiera dar pasos más pequeños.
Tip Joup #4 - Confía en tí y en tus habilidades
Todos tenemos fortalezas y áreas de oportunidad. Es importante aceptarnos, querernos tal y como somos, y creer en nuestra capacidad de salir adelante.
Tip Joup #5 - Desarrolla tus habilidades de comunicación y solución de problemas
Se puede ser pro-activo y compasivo a la vez. Mantén las cosas en perspectiva y aprende a expresar lo que sientes.
Tip Joup #6 - Cultiva tu optimismo
Nunca pierdas la esperanza. Pensar positivo no implica ignorar el problema, sino confiar en que somos capaces de enfrentarlos.
Tip Joup #7 - Fomenta tu bienestar
Es más fácil sobrepasar una crisis si tú estás bien: cuida tu cuerpo, nútrete, duerme bien, haz ejercicio y regalate espacios para hacer actividades que disfrutes.
Tip Joup #8 - Equipo integral
El cáncer es una enfermedad multifactorial; es importante abordarla desde diferentes dimensiones y por ello es fundamental hacerte de un equipo de profesionales con los que te sientas seguro, cómodo y contenido.
Tip Joup #9 - Permítete sentir
Todas las emociones tienen un propósito; si logras identificar y hacer consciente lo que sientes, podrás integrar todos los estados emocionales que surjan.
Tip Joup #10 - Conecta contigo
Puedes conectar contigo a través de la meditación, la escritura y la respiración para así lograr tener mayor claridad y encontrar un estado de paz y balance.
Tip Joup #11 - Lo mejor que puedo
En momentos difíciles, cierra los ojos y repite: Lo estoy haciendo lo mejor que puedo.
Tip Joup #12 - Pase lo que pase, saldrá el sol
En momentos de incertidumbre es importante tomar un respiro, analizar las posibilidades que tienes, y elegir un camino que te de paz. Caminando un paso a la vez.
Tip Joup #13 - Lo único que tenemos siempre, es el cambio
Siempre habrán cambios, y aunque algunos nos llegan por sorpresa, es importante abrazarlos y adaptarnos a ellos. Los cambios nos hacen crecer.
Tip Joup #14 - Vive el presente
Lo único que tenemos es el hoy. No dudes en dar un abrazo y decir un te quiero.
Tip Joup #15 - Respira
Antes de tomar cualquier decisión, toma un buen respiro.
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